✏? Petite info anémie ?✏ Ça arrive apparemment souvent que les femmes enceintes soient en anémie. Bon par contre, c'est pas cool si on perd trop de sang à l'accouchement, puis ça peut provoquer d'autres soucis gênants (vécus)... DONC Mesdames, si vous ne saviez pas -Moi je l'ai appris de mes parents - pour fixer efficacement le fer il ne suffit pas de manger des amandes, du sésame, du chocolat, du foie*, des lentilles ou de la viande rouge (qui sera de toute façon trop cuite) ! Pour fixer le fer, il faut prendre de la vitamine C ! Tout simplement. L'Acerola, si vous avez le budget, sinon les pastilles à croquer de chez Upsa ! (Vous pouvez prendre l'effervescent pour boire avec le Tardiferon, mais vous en perdrez toujours un peu sur le grammage). Si vous ajoutez la vitamine B6 et B12 vous serez totalement parée. Je trouve qu'on devrait nous le dire ! En tout cas personnellement, je n'étais pas du tout au courant. On m'a toujours dit d'éviter le café, le thé et les laitages avec le Tardiferon parce que ça annule l'effet, mais pas ce qui pourrait l'aider. Donc voilà, c'était l'info du jour. Et entre nous, la vitamine C par ce temps et en fin de grossesse : C'est pas du luxe !!! ? --- *Attention : Foie très cuit et grillé - Pas plus d'une fois par semaine à cause de la teneur en vitamine A, pas conseillée pendant une grossesse.
Répondre
1
Répondre
0
Répondre
1