Sport après accouchement sans réeducation du périnée

Bonsoir, on peut faire quoi comme sport après l’accouchement sans avoir fait la rééducation du périnée? J’ai vraiment hâte de maigrir je me sens pas bien dans mon corps.

Coucou les mamans, y a t’il des mamans qui on repris le sport très tôt après l’accouchement ou sans rééducation périnée ? Et puis avez vous des avis sur la rééducation des abdos ?merci les mamans ?

Rdv 1ère séance de rééducation du périnée... Bon bah j'ai des antécédents hein ? 3 grossesses, 3 gros bébés (3kg910, 3kg560, 3kg810), 3 voie basse sans episio, ventouse, forceps, 3 bébés portés bas (normal vu leur poids)... État des lieux du périnée plus que parfait (!) Exercices effectués sans soucis, la sage femme a contrôler tout ceci avec ses doigts pendant que je les effectuait... Merci à tout ce sport que je pratiques #pasdemagie Souhait d'une rééducation du périnée sportive approuvé, il n'y a plus qu'à... En attendant, je continue mes petits exercices à la maison et ce depuis le 30 juillet, soit 18 jours après accouchement ? Prochain rdv dans 10 jours ?

Je n’arrive plus à regarder mon corps ...après deux grossesses je me trouve flasque, molle et costaud. Qu’avez vous fait pour vous aider à manger correctement et sans abuser - livre, programme ...( rééquilibrage alimentaire ) . Cela fait trois semaine et demi que j’ai accouché et je ne peux pas reprendre encore le sport. D’ailleurs, combien de temps après l’accouchement avez vous fait votre rééducation du périnée ? Merci bcp !!!

Coucou!! Est ce qu’il y a un sport qu’on peut reprendre genre un mois après l accouchement? Parce que j ai pas envie d attendre 3 mois (fin de la rééducation périnéale) pour ressembler à autre chose qu’à un mollusque...au moins quelque chose qui muscle les fesses et les jambes sans solliciter les abdos et le périnée ?

La rééducation du périnée ce fait combien de temps après accouchement ? Et l abdominale? Pour les sportives vous avez pu reprendre sport quand ? (sans se dire t'auras pas le temps avec bébé etc..)