Quel régime pour perdre 10 kilos en 2 mois après une grossesse ?

Bonsoir les filles, pas encore eu le temps de me présenter (bébé a la gastro + rhume?). J’ai 39 ans, une puce de 8 mois 1/2. Pendant ma grossesse j’ai pris 12 kilos, il me reste les 5 derniers mais pour quitter le surpoids j’aimerais en perdre au moins 10. J’ai le popotin toute la journée dans une voiture et un mari marocain, ça aide pas. Avant bébé j’avais déjà fait un régime avec une diététicienne quand j’avais arrêté de fumé, - 10kilos repris 15, puis j’ai vu une nutritionniste, -10 kilos repris 12. Depuis je suis vraiment anti régime car ça apprend à notre corps à vivre avec moins de calories mais dès qu’on remange « normalement » on reprend. Du coup j’essaye de manger équilibré (pas facile quand on mange dans la famille ) mais je n’arrive pas à trouver du temps pour faire du sport. Quelle est votre organisation? Je bosse sur 4 jours, 8h30/20h (temps de trajet inclus) j’essaye de rentrer le midi pour ne pas me laisser tenter par n’importe quoi. Quand je ne travaille pas c’est bébé/entretien maison. Désolée pour le pavé, bonne nuit.

2 mois que j'ai eu ma cesarienne ou j'ai perdu 8kilos quasiment dessuite et depuis je conserve mes 10 kilos de trop sachant que je mange équilibré et que je suis tendance à perdre facilement, je ne comprends pas, la pesée du matin me désespère ? sachant que mon fils est au bib mais que pour lendormir je le mets au sein ou il doit prendre maxi 20ml, est ce que je peux commencer un régime hyperproteiné ? Merci de votre aide

2 mois je suis au régime j'ai perdu 3 kilos J'ai pris en muscle mais la je stagne ? Ces plus dure de perdre que je pensais J'en est encore 10 à perdre !

Dans 2 mois et demi j’ai la bapteme de ma fille...je devrais perdre encore 25 à 30 kilos pour revenir comme avant la grossesse....mais bon je sais que le lapse de temps est court...j’aimerai au moin en perdre 10 ou 15...avez vous des régimes ? Astuces ? Conseils ? Merci les moms