Que faire comme méditation pour bien dormir pendant la grossesse ?

Sortie de mon cours de préparation d'accouchement on n'a parlé des ventouse forcecep et césarienne à koi sa sert quand tu as déjà accoucher pk elle veut pas m enlever les cours !!! Et lundi cours sur la poussée elle fou de moi ?les deux nana avec qui je suis moi du 21 et elle du 27avril magnifique jvai accoucher avant fou la folle que je suis, et j'ai hâte moi elle m'ont regarder toute paniquer pauvre brebis égarée ?le point positifs du cours à la fin séance méditation il fallait s'imaginer son accouchement et son col s'ouvrir à 10 mais mdrrr, oui oui j'ai vue mon col j'ai bien dormir bonne sieste ?

Pour celles qui n'ont pas encore d'enfants j'aimerais vous dire de profiter de vos derniers instants de tranquillité dans tous les sens du terme ?. Outre le sommeil, la taille de guêpe, la maison rangée, nos vêtements propres, la petite C2 ; ce que l'on perd à tout jamais une fois devenue mère c'est d'avoir l'esprit tranquille. Et croyez moi que plus jamais vous ne l'aurez. Du petit bobo au gros rhume, de la crèche à l'école, du sommeil au réveil ; plus jamais nous ne dormirons sur nos deux oreilles. Même quand ils seront adultes, je m'inquiéterai toujours autant, savoir si ils sont heureux, bien mangé, bien reposé... Je me dis que c'est pour ça que la place de la mère est si précieuse et on ne s'en rend compte qu'une fois que l'on le devient. " Le paradis est sous les pieds de la mère" ça prend tout son sens. Que Dieu préserve nos mamans ?❤. Ps : mon mari n'a rien perdu, ni son sommeil ni sa tranquillité, le soir il dort comme un gros bb peu importe les circonstances à méditer ? (humeur)

"Ma maman et mon papa dorment ensemble chaque nuit. Parfois quand papa travail tard maman s'endort seule. Je l'entend ruminer et tourner longtemps dans son lit. Je sens bien qu'elle a du mal à être apaisée et à s endormir facilement. Ils s'embrassent tout le temps avant de dormir et se serre fort dans les bras pour se rassurer. Maman dit souvent que quand papa n'est pas la elle dort très mal. Mais alors pourquoi moi à seulement quelques semaines on me demande de dormir seule, dans mon lit, dans ma chambre, sans personne et sans faire de bruit ? Sa me rend tellement triste. " A méditer...