Les ballonnements comment les éviter et les soulager ?

Rdv mensuel : - +6kg et poids de bébé dans la norme basse --> j'echappe au test de diabète ? - Notre puce va bien ❤️ 140 de pouls, très reactive, assez haute dans mon bidou malgré qu'on ne la voit pas! - Vitamine D à prendre et rophylac à faire - Cours de prépa à l'accouchement planifiés seulement en couple pas collectif : sa sera donc sophrologie, respiration, ballon, point de pressions pour que mon conjoint me soulage pendant les contractions, portage, allaitement, soins d'hygiène de bébé - Elle m'a aussi parlé de la mise en place d'homéopathie à la fin de la grossesse, des tisanes de framboisier, de manger des dattes pour préparer mon col à l'accouchement . Et également du massage du perinee et surtout d'une technique vraiment révolutionnaire selon elle --> la technique epi-no pour ne pas abimer le periné et éviter les déchirures Bref j'ai une SF au top, prochain rdv 21/01 pour la T3 et suivi 7ème mois ?

Cc j'ai de sacrés ballonnements aujourd'hui, j'ai pris un spasfon mais ça a du mal à passer. Auriez-vous des trucs pour me soulager ?je voudrais éviter de reprendre un cachet merci ?

bebe me pète au nez pendant qui dort c est une infection je crois que je saigne du nez tellement ça sent mauvais lol ?.. c'est quoi les astuces pour soulager les ballonnements de bébé ?que je bois de la volvic? que j évite les légumes ? mais il faut que je mange équilibré pour ce bebe non?

Coucou les moms !! Dite moi quelqu'un a déjà utiliser calmosine ? Et est ce qu'en plus de soulager les ballonnement ça évite un peu la constipation? Merci ?