Exercice ballon pour déclencher accouchement

Hello les filles! Ce soir j’ai un petit coup de déprime. Depuis mi décembre on nous a fait peur, car col ouvert à 1, donc repos maximum. Et là depuis deux semaines c’est l’inverse, car bébé très en haut des courbes (vendredi estimé à 3,7kg pour 52cm!). Hier ma sage-femme m’a fait un décollement des membranes, le col était très mou raccourci et ouvert à 2 doigts larges. Depuis j’ai des petites contractions qui ne font pas bien mal et qui sont irrégulières. Cette nuit j’ai perdu le bouchon muqueux plein de vieux sang, j’ai marqué 4km aujourd’hui, fait du ballon et des exercices, mais rien de spécial se passe. Mon biorythme m’avait dit aujourd’hui,... du coup je me suis focalisée bêtement sur aujourd’hui. Et cerise sur le gâteau, la maternité m’a appelé car ils ont décidé de me déclencher vendredi,.. mais je ne veux pas!!,... Bref, j’espère que je vais accoucher très prochainement!!

Des exercices à faire sur le ballon pour ouvrir le col et " déclencher " l accouchement ?

Rdv sage femme pleins de nostalgie ! Oui elle viendra post accouchement mais bon ! Selon elle si je fais les exercices au ballon et que je rebouge un peu cette semaine ça devrait aller pour le déclenchement selon elle je suis prête psychologiquement je dois juste préparer mon Corps apres 19 semaines de map ! ?

Cc les mom 's ! Je suis épuisé ! Aujourd'hui câlins ×2 lol Tisane, dattes , ananas Ballon , danse , exercices. .si j accouche pas je dementirau tous les forums et les pages sur les méthodes pour accélérer et déclencher le travail !! Mdr ..bref je vais prendre un bain lol. Et encore profiter de monsieur mdr ! Bonne nuit les filles et zen ?‍♀️