Que faire comme exercice après accouchement ?

Coucou les moms ! Peut on faire des exercices simples après l accouchement, genre abdo / fessiers / cuisses?

Bonsoir, connaissez vous une appli pour faire des exercices conçus spécial après accouchement pour retrouver un ventre à peu près normal s'il vous plaît ?

Hey les mom's ! Apres l'accord de ma sage-femme j'ai repris le footing ce soir, deux mois apres mon accouchement, et j'ai eu des pertes marrons apres la course... Dois je m'inquiéter ?! J'ai bien sûr fait mes exercices de rééducation du périnée apres ma course !

Bonjour les moms petite question post natal : je fais bcp de rétention d eau dans les jambes cuisses la belle vie quoi ☺️ la perd T on automatiquement après avoir accoucher ou grâce à un régime ? Je me met à quelques exercices mais rien y fait en ce moment C est hormonal encore.. Merci :)

Quelques petits exercices à me consommer les mom´s pour perdre un peu de ventre après grossesse ? ( sachant que j'ai rdv avec Gygy que le 1er juillet pour le rdv post accouchement )

Je sais qu il faut attendre pour faire du sport après l accouchement mais ma fille va avoir 1 mois lundi vous pensez que je peux faire quelques exercices du genre raffermir mes cuisses ?

Salut ! Combien de temps après accouchement je peu commencer exercice de remise en forme tranquille ?! ... J'ai toujours pas fait ma rééducation périnéale .

Bonjour les mom's. Je voulais savoir quel régime avez vous fait après accouchement ? Quels exercices pour ré muscler le ventre ?

Bonsoir les mom's ! Petite question pour le bidon après accouchement, la peau est bien détendue, si ce n'est perdre du poids (qui accentue la peau détendue :)) qu'avez vous fait pour que ca s'améliore ? Astuce/sports pratiqués/technique/exercices ? Merci pour vos précisions :)

Les moms après avoir accouché le ventre est relâcher tout fripé (vous voyez ce que je veux dire?) comment faire pour éviter ça ou quels exercice peut-on faire pour que notre ventre retrouve ça fermeté?