Comment rééduquer son périnée toute seule ?

Quelle machine choisir pour se remuscler un peu le corps et " rééduquer " le périnée après l'accouchement ?

Bonsoir les mom's !!! C'est possible de rééduquer son périnée avant même d'accoucher ? J'en peux plus des fuites :(

Des mamans qui on rééduquer leurs périnée toute seule ou en couple ? Parce que aller chez le kiné ... pas trop envie que me trifouille enfait !

Bonsoir les moms . Certaines d entre vous ont elle reeduque leur perinee avec des boules de Geisha ?

S'il vous plaaaaiiit donnez moi un moyen de se rééduquer le périnée toute seule ! ?

Bonjour à toutes. Qui a eu des soucis pour rééduquer son périnée. Ma sage femme m'a fait acheté les boules de la selle mais je ne vois pas trop d'évolution... ça me déprime car du coup je ne peux pas reprendre le sport...

Qu'est que fais le kine pour rééduquer le périnée ?

Des mamans qui ont rééduquer le périnée grâce aux boule de geisha?

Hier Rdv chez la sage femme pour faire un compte rendu sur les séances de rééducation ! Ouff tout est bien qui fini bien ! Mon périnée est bien remis en place et bien rééduquer ! Je suis rassurer car ce n'était pas gagné et 10 séances on suffit ! Ouffff