Comment lutter contre l'insomnie pendant la grossesse ?

Coucou les filles une fois de plus sommeil coupée je n'arrive plus à dormir comme avant alala ces insomnies et c la journée que suis crevée ?. Je voulais savoir vs avez des astuces pour lutter contre la constispatiôn de debut de grossesse je me sens complètement ballonnée mais rien ne sort(dsl pas très glamour tt lol)?

Existe-il un traitement homéo pour les insomnies et lutter contre l'anxiété chez les adultes ?

hello les moms !! Un remède, une astuce pour lutter contre les insomnies ? je n'en peux plus de ces 5h de sommeil par nuit et des journées difficiles !!

Tout à l'heure à 18h30 j'ai lutter pour ne pas faire de sieste alors que mes yeux se fermaient tous seuls et maintenant que je veux dormir je n'y arrive pas ! J'en ai ras le bol de ces insomnies chaque nuit, je pense que je suis stressée par tout et n'importe quoi et qu'au moment du coucher tout resurgit, je vois pas d'autres explications...

Grosse insomnie ? il est 3h00 et j attends que ca vienne... je bosse tt a l heure et le reveil sonne dans 2h45.... j vais jamais tenir. Pffff fatigué d avance ?. Comment lutter contre les insomnies? Avant grossesse il m arrivait de prdre de l imovane mais la que faire ?

Coucou les moms avez vous des idées pour lutter contre les insomnies ? ? je veux dormir ... ?

Bonjour enceinte de 32sa je suis la cible des insomnie à répétition, 2 nuit que je ne dort pas, 3heure en 48h c'est dur. Avez vous des astuces ou solutions pour lutter contre sa?

Existe t'il un VRAI Truc pour lutter contre les INSOMNIES ? J'ai dormi 6h de tout le Week-end ?

Bonsoir :) des conseils pour lutter contre les insomnies ? Depuis que je suis enceinte j ai du mal à dormir ou alors je me réveil en pleine nuit..

Que faire pour lutter contre les insomnies ..?