Allaitement et alimentation : les règles de base

Salut les mam's pour celles qui allaite ou ont allaité quels aliments ou astuces pour favoriser la lactation ? Merci les mam's

Bonjour J'allaite sa fais 2M c'est bien partie vu qu'au début je galèrer un peu.question alimentation je me prend toujours la tête. Je sais que je peux manger de tout excepté café coca... Vous auriez des idées à me donner pour celle qui allaite depuis plus longtemps. Si il y a des aliments qui favorise plus que d'autre

[Allaitement & Nutrition] Hello les mom's pouvez vous me dire les aliments a éviter quand on allaite. Hier j'ai mangé de la tomate et aujourd'hui bébé pleure de douleur. La tomate est trop acide pour eux ? Merci pour vos réponses

Les mom's qui allaite quel aliment peut ton manger pr favoriser la lactation à part tisane et comprimés ...

Les moms qui allaite ou allaité ; quand avez vous commencer les aliments , collent avez vous mis en place tout sa ?

Comment allié allaitement et alimentation saine sans pour autant parler de régime ? Il me reste 5 kilos à perdre..j'ai accouchée il y'a 3 semaines j'ai l'impression qu'il ne vont jamais perdu sachant que j'ai pris 10kg pour ma grossesse...il me reste encore un peu de ventre j'aimerais retrouver mon ventre plat :(

Coucou, dite quand on allaite il faut privilégiées quoi comme alimentation pour augmenté ou garde une constante niveau allaitement ? Plat oriental également .

Bonjour les mamans :) ma fille a 3 mois. Allaitement exclusif. Elle ira à la crèche à 4 mois. Quand on commence les aliments ? C'est quoi le menu au juste? Allaitement matin et soir et purée à midi ?

Les filles je croyais qu'en allaitant, j'allais maigrir davantage mais en fait rien du tout lol !!! Je sais que vous allez me dire que ca dépend aussi de mon alimentation ( logique) mais avec bébé impossible d'avoir une alimentation saine et régulière ...

Coucou les mums qui allaitent ou qui ont allaité y a t il des aliments a éviter? Ou au contraire y a t il des aliments meilleurs pour bb? Merci