Abdos femme en 1 mois

Coucou j’ai enfin accouché il y a 1 mois et demi. J’ai rdv chez la sage femme mi août. J’ai vu un médecin ostéopathe il m’a dit que j’ai un diastasis recti, mais que j’avais toujours de abdos mais qu’ils étaient mous et qu’il me fallait faire du gainage. Bcp m’ont dit d’attendre les conseils de ma sage femme. Ça me démange de ne pas faire de sport... c’est trop dure. J’ai perdu toute ma masse musculaire (et surtout fessier). Je ne m’attendais pas à ce que la grossesse déforme TT le corps ... et pas que le ventre. Bref, je deal avec de la rétention d’eau après une prééclampsie ... j’ai donc encore plus envie de me dépenser pour suer. Pensez-vous que je peux faire au moins du tapis ? Ou vélo ? Ou... un fitness ? ?

Vraiment la remplaçante de ma gynéco elle me soul, à mon rendez-vous post-natal je lui avais demandé une ordonnance pour faire les abdos chez le kiné, elle n'a pas voulu en me disant que la rééducation du périnée c'était déjà bien et que j'allais sûrement pas avoir envie de le faire après. Je lui dis je ne pense pas, j'ai envie de le faire et elle m'a dit dans ces cas-là vous verrez votre sage-femme vous fera une prescription. Je sors de mon dernier rendez-vous pour la rééducation avant 1 mois et entre-temps elle voulais que je commence la gym hypopressive avec le kiné, du coup je lui ai demandé l'ordonnance et devinez quoi ? Et ben elle peut pas me la faire c'est à ma gynéco de le faire, franchement ça m'énerve comment perdre du temps ?

Coucou les filles j ai accouché le 27 février je commence à dégonfler j ai la peau du ventre qui tombe légèrement ! La sage femme m'avait dit repriSe du sport 1 mois un mois et demie ... je voulais faire quelques abdos y a des mamans qui fais du sport rapidement ? ( accouchement en 24h par voie basse ) 3 points ?

1 mois deja que j'ai accoucher je peut commencer le sport? Genre abdos ? Squat ? J'aimerais mi remettre je Ve prendre rdv avec ma sage femme pour commencer mes séances du périnée