Tout sur… l’alimentation de bébé !

À peine bébé né, tu t’imagines déjà aux fourneaux à lui préparer de bons petits plats ? Attention tout de même à bien respecter les grands stades de son alimentation.

• Moins de 6 mois : là, tu ne te prends pas la tête, c’est du lait exclusivement !
• De 6 à 8 mois : les choses se compliquent avec l’arrivée de la diversification. À toi les compotes et purées bien lisses, en restant sur de grands basiques.
• De 8 à 12 mois : féculents et viandes s’invitent progressivement dans l’assiette de bébé, pour le plus grand plaisir de ses papilles.
• À partir de 12 mois : son alimentation est pratiquement identique à celle de la famille, tout en restant parfaitement équilibrée, bien entendu !

Entre quatre et six mois, tu vas pouvoir intégrer de nouveaux aliments dans les repas de ton bébé : c’est la diversification alimentaire.

• Sur les conseils de ton pédiatre, tu vas intégrer de nouveaux aliments à l’heure des repas.
• Mais le lait doit rester le composant essentiel de l’alimentation de bébé.
• Les premiers plats préparés doivent se présenter sous la forme de purée ou de bouillie.
• Entre quatre et six mois, intègre un légume par jour, du type haricots verts, carottes ou pommes de terre, à l’heure du déjeuner.
• Au départ, ne donne qu’une ou deux cuillères avant d’augmenter progressivement.
• Dès que bébé s’est adapté, tu peux introduire des légumes au dîner, puis des compotes ou fruits écrasés au goûter.

Même si tu as choisi d’allaiter, tôt ou tard, bébé sera aussi nourri au biberon. Cet accessoire sera alors un allié des repas, parfois jusqu’à ses trois ans.

• Le biberon doit répondre à plusieurs critères : tu devras faire attention à sa solidité, son contenant, sa tétine et son débit selon l’âge de bébé, sa praticité au nettoyage…
• À toi de peser le pour et le contre pour choisir le biberon qui sera le mieux adapté à bébé.
• Le plus important, notamment dans les premières semaines et jusqu’au quatrième mois, fais très attention à la stérilisation des biberons, afin d’éviter la prolifération des bactéries jusqu’à ce que bébé soit immunisé.

Apaisante et rassurante, la tétine s’impose souvent comme un objet indispensable dans la vie de ton bébé. Comment bien l’utiliser ?

• Assure-toi que la sucette est adaptée à l’âge de ton enfant. Il existe des tétines pour bébé dès la naissance.

• Utilise une attache-tétine pour éviter qu’elle tombe par terre ou se perde.

• Veille à la bonne hygiène de la sucette en la lavant et en la stérilisant régulièrement.

• Transporte-la dans une boîte range-tétine.
• Craque pour une tétine personnalisée avec le nom de ton bébé.
• Aide ton enfant à arrêter progressivement la tétine entre 2 et 3 ans.

Difficile de s’y retrouver parmi la vaste gamme de laits infantiles ! Voici quelques conseils pour bien choisir le lait de ton bébé.

• Le lait 1er âge convient aux besoins nutritionnels du nourrisson de la naissance à 4-6 mois.
• Le lait 2e âge est adapté aux bébés de 4-6 mois jusqu’à 1 an.
• Le lait 3e âge ou lait de croissance peut compléter l’alimentation des enfants entre 1 et 3 ans.
• Pour ces trois catégories, il existe des déclinaisons hypoallergéniques, bio, antirégurgitation, en poudre ou liquide.
• La meilleure option reste néanmoins d’allaiter ton bébé dans la mesure du possible.

Pas facile de savoir quelle eau donner à ton bébé ! Voici quelques conseils qui pourront te guider dans ton choix.

• Le lait maternel suffit à bien hydrater le bébé jusqu’à 6 mois.
• Pour le biberon, sélectionne une eau qui comporte la mention indiquant qu’elle est adaptée pour l’alimentation du nourrisson.
• L’eau minérale ne doit pas comporter un trop fort taux de minéraux et doit être pauvre en nitrites.
• L’eau sucrée est déconseillée, sauf en cas de coliques, qu’elle aide à calmer.
• On choisit une eau pour bébé au résidu sec réduit.

Gourmands et faciles à déguster, les petits pots et compotes pour bébé t’aident à diversifier les repas de ton enfant.

• Les petits pots des industriels doivent répondre à des exigences très strictes pour que ton bébé soit protégé.
• Tu peux donner des petits pots et des compotes à bébé à partir de ses 4 mois.
• Ils aident à commencer la diversification alimentaire.
• Les compotes maison te coûtent moins cher que les compotes des magasins.
• Privilégie une texture facile à avaler pour bébé.
• Pense aux légumes et aux fruits congelés pour concocter tes purées et compotes.